10 cara untuk atasi stress.....

10 Cara untuk melegakan stress :

1. Sukan
2. Atur Cara kerja dengan bijak
3. berehat
4. Hobi
5. bust diri kamu tertawa
6. Minum susu
7. cari sahabat untuk mengadu
8.dapatkan tidur yang cukup
9. Seks
10. Solat

"ketahuilah bahawa setiap orang mempunyai kecenderungan untuk mengalami stres Dengan Cara yang berbeza. Mengendalikan stres tidak sesulit yang difikirkan. Ia Hanya masalah bagaimana Kita melihat sesuatu dari sudut yang berbeza'

********************

Vit b complex Shaklee Bantu megururangkan stress juga.

Dapatkan sekarang Dengan menghubungi saya di 0138339343 (Nur zuri)

Fakta mengenai serangan jantung waktu pagi!

Benarkah serangan jantung lebih mudah berlaku pada waktu pagi?

Benar! Ritma sirkandian tubuh  secara tidak langsung menyumbang kepada risiko anda diserang penyakit jantung.

Pada awal pagi, paras PAI-1, sejenis protein yang menghalang tubuh daripada berhenti berfungsi secara tiba-tiba membeku - penyumbang utama kepada serangan jantung dan strok untuk meningkat.

Tubuh juga menyaksikan peningkatan paras kortisol dan adrenaline - yang turut memberi kesan kepada jantung. Mereka yang kerja jaraknya jauh sehingga perlu bangun sebelum jam 6 pagi, berisiko dua kali ganda.

Peningkatan paras PAI-1 dan kltisol yang bermula jam tiga hingga awal lagi berkemungkinan besar bergabung dengan stres sewaktu bersiap-siap hndak ke tempat kerja sekiranya anda perlu bangun awal pagi.

Biarpun begitu, sikap amda memainkan peranan yang lebih penting berbanding masa. Bersenamlah selama 30minit lima kali sehari.kekalkan berat badan ideal dan amalkan gaya pemakanan sihat dgn melebihkan sayur dan buah.

*****************

Disarankan juga mengambil multivitamin- shaklee mempunyai muktivitamin yag dipanggil vitalea...multivitamin shaklee lengkap dgn 28jenis vitamin...

Berminat? HUBUNGI SAYA MELALUI WATSUP ATAU SMS 0138339343

Hilangkan urat kaki

Masalah urat kaki timbul sering menyerang ibu-ibu menagndung san adakalanya berlanjutan walaupun selepas mekahirkan. Ketika tidur, letakkan kaki lebih tinggi daripada kepala. Anda juga boleh rendamkan kaki di dalam besen berisi air suam selama 15 hingga 20minit setiap hari. Amalkan secara konsisten untuk memdapatkan hasilnya.

Dapatkan tumit licin dengan mengamalkan supplement esp shaklee..

Asid Folik tu penting ke?

PENTINGNYA PENGAMBILAN ASID FOLIK SEBELUM MENGANDUNG

Ramai yang berpendapat - dah hamil baru ambil vitamin teritamanya asid folik. Sebenarnya ini adalah pandangan yang SALAH!! 

Pengambilan asid folik amat penting untuk mengelakkan kecacatan saraf tunjang atau spina bifida.

sebab saraf tunjang dah terbentuk seawal minggu ke-5 selepas persenyawaan danjantung dah mula berdegup seawal minggu ke5

Bila agaknya anda sedar yang anda mengandung? Selalunya pada minggu ke 7 atau 8. Betul? Dalam erti kata lain masa tu  saraf tunjang dan jantung sudah pun terbentuk.

Jadi - sekiranya anda merancang untuk hamil - jangan sesekali abaikan pengambilan vitamin terutamanya asid folik.

Siapa taknak bayi yang sihat? Betul tak? Dan ia bermula semenjak sebelum anda mengandung lagi!! 

http://www.babycenter.com/2_inside-pregnancy-weeks-1-to-9_10302602.bc

Khasiat betik

Betiknadalah sumber vitamin A dan vitamin C. Getah daripada pokok betik kaya dengan enzim papain, iaitu enzim pemcernaan yang bermamfaat. Betik juga kaya dengan karoten yang baik untuk mata.

Kanser
Betik kaya dengan vitamin C. Sanagt efektif sbg antioksida.betik jua mengandungi folasin yangbdpt mengurangkan kanser tertentu.

Cirit-birit
Memakan betik mentah yang direbus dapat menyembuhkan cirit birit.

Tekanan darah tinggi
Makan betik setengah jam sebelum sarapan, membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.

Masalah menstruasi
Makan betik masak pada setiap hari, dapat melancarkan haid.

Kulit bermasalah
Sapukan betik matang yang sidah diparut pada tempat bermasalah selama setenga jam sebelum mandi. Cara ini dpt menghilangkan bintik-bintik dan noda-noda lain pada kulit serta serta menstimulasikan kilauan semula jadi. !emyapu jus betik mentah jerawat membantu bagi menghilangkan jerawat.

Perut bermasalah
Makan betik masak pada waktu sarapan. Petua ini dapat menyembuhkan pemcernaan, ulser, kemasaman dan meningkatkan selera makan.

Maslah buang air kecil
Memakan betik secara teratur dapat menyembuhkan masalah buang air kecil.

Performance drink

Shaklee menggelarkannya "PERFORMANCE DRINK" ialah kerana telah terbukti di makmal (ujian makmal bersama-sama high-level athletes) bahawa:

(1) Meminimumkan kehilangan cecair untuk memantapkan hidrasi badan. Kurang rasa haus.
(2) Mengalirkan elektrolit sepenuhnya ke seluruh badan, termasuklah kalsium & magnesium (tiada pada minuman isotonik jenama lain).
(3) Menstabilkan paras glukosa di dalam darah untuk mengekalkan tenaga berterusan, serta menambah stamina.

Performance Drink ini sesuai diambil ketika :
cuaca panas melampau (badan dehydrated)
badan tidak sihat (demam/ selesema/ cirit-birit)
beriadah
dan lain-lain lagi.

Golongan yang sesuai mengambil Performance Drink:
Mereka yang aktif bersukan .
Mereka yang berpuasa (diambil semasa sahur dan berbuka).
Mereka yang menghidap gout.
Ibu yang menyusukan anak.
Ibu hamil yang mengalami muntah kronik (terutama muntah air) akibat dari morning sickness, dan tiada selera makan.
Mereka yang kurang minum air.
Mereka yang kerap sakit kepala.
Bila rasa nak demam, atau sedang demam.
Kanak-kanak yang demam.
Menggantikan minuman ringan terutama yang berkarbonat (kerana Performance Drink tiada karbonat!)

Sentiasa Bersyukur

Kita tidak tahu apa akan berlaku esok, hanya Allah yang tahu....

Jutawan akhirat

Jutawan akhirat
==============
Jom jadi jutawan akhirat dengan:

Bersyukur
Bersujud (solat)
Berselawat
Bersedekah
Bersilaturrahim
Gembira buat kebaikan

Moga semua kita menjadi jutawan dunia dan akhirat

CoQhealth shaklee

Coenzyme Q10 mempunyai kebaikan seperti :

* jantung yg kuat dan sihat
*tenaga
* tahap kolestrol sihat
* kurangkan debaran dan denyutan tidak sekata
* kurangkan angina
* tekanan darah yg sihat
* kulit yg sihat dan berseri
* perlindungan matahari semulajadi
* meningkatkan tenaga minda
* meningkatkan keburan

Tips bhenti merokok

Tahukah anda kira-kira 5.4 juta kematian akibat merokok dilaporkan di seluruh dunia setiap tahun.

1. Banyakkan minum air
2.memberus gigi secara kerap
3. Cari zon selamat anti merokok
4. Catat segala sebab anda mahu berhenti merokok
5. Aktifkan gaya hidup anda
6. Letakkan sesuatu makanan di dalam mulut
7. Sentiasa mengawal mood
8.kuatkan semangat dan kesabaran

Ada juga Perokok ambil vivix shaklee dan berjaya bhenti merokok....disertakan testimoni :

MH370 dimanakah kamu?

Sejak kehilangan pesawat MH370 pada sabtu yang lalu iaitu 8 mac 2014..keadaan sayu mneyelubung kelauarga mangsa dan juga seluruh rakyat malaysia. Apa yang dapat kita lakukakan hanyalah berdoa dan mohon Allah berikan petunjum lokasi kapal terbang MH370. Semoga semua yang berada di dalam pesawat tersebut selamat dalam lindungan Allah swt.

Macam2 spekulasi daripada pelbagai pihak..ada yang kata crash, ada yang kata di culik, ada yang kata meletup di udara...Semoga kita menemui jawapan nya secepat mungkin..sama2 kita berdoa mohon bantuan Allah swt.aminn..

Pray for #MH370..

Pomosi esp buy 6 free 1 sehingga 31/3/2014

ESP promosi http://adamainashop.blogspot.com/2014/03/kuching-shaklee-esp-promosi.html

Sihat Bersama ADAM AINA SHOP : APA? ESP ADA KESAN SAMPINGAN?

Sihat Bersama ADAM AINA SHOP : APA? ESP ADA KESAN SAMPINGAN?: Mesti ramai yang TERKEJUT kan, bila dapat tau ESP ada kesan sampingan...haha, sini saya sertakan keistimewaan ESP dan kesan sampingannya.......

kelas yang menarik

Assalamualaikum....alhamdulilah semalam 8 mac2014 saya Dan 2 rakan yang lain telah menghadiri workshop nutrisi di lime tree hotel, kuching 😃.penyertaan melebihi 20 orang Dan beejalan Dengan lancar.
Dalam workshop tersebut, kami telah diterangkan mengenai semua supplement Shaklee. Kami jug dihidangkan makan tghari Dan diakhiri Dengan group work.
Jika anda sid Shaklee, saya memang mengalakkan anda utk menyertai workshop seperti ini. Sangat berbaloi.

Suka suki

Jom relax jap;

Ada seorang nenek naik lif ke tingkat 8, sampai ke tingkat 1 lif berhenti…..lalu masuk seorang gadis cantik ke dalam lif tersebut dengan sangat wangi

Nenek: "Amboi,,,wangi betul…!!!!
Gadis : " BULGARI " nek, tiga ratus ringgit sebotol………
kemudian sampai ke tingkat 6, ada lagi gadis cantik yg masuk lif yg lebih wangi dari gadis pertama………

Nenek: "Wah! Yang ini pun wangi!!!!!
Gadis 2 : "GUCCI" nek, empat ratus lebih harganya sebotol……..
Sebaik saja sampai ke tingkat 8, si nenek pun keluar sambil terkentut yg mengeluarkan bau yang kuat sekali…….. kedua gadis tersebut yg ada di dalam lif hampir muntah dan berkata:

"Nek"…Ni bau apa ni?"

Sambil keluar lif , si nenek pun berkata…….

"PETAI KING",…Tiga ringgit seikat.....

Aku esp

Wah2..esp oh esp...

Aku esp..

Aku rasanya soya sbb aku mmg asal soya

Aku boleh dijadikan masker

Aku bantu ibu yang menyusu

Aku bantu bg tenaga pada ibu mengandung

Aku bantu perbaiki sel2 rosak dalam badan

Aku bantu kurangkan masalah gastrik

Aku bantu kawal kencing manis

Aku diminum dgn jus oren, sgt sedap..letak ais lagi..perggghhh

Aku beri tenaga dan bg rasa kenyang juga

Aku SANGAT HOT!! bukan aku yang kata tp orang ramai yang cuba aku..

Aku sangat suka bulan ni, sbb syarikat yang mengeluarkan aku,  bagi promosi buy 6 free 1..promosi ditunggu2 oleh peminat aku....terima kasih shaklee

Kalau nk dptkan aku, hubungi distributor shaklee ni
-> nur zuri [sid 883348] , 0138339343 (sms/watsup)
-> free consultation

Sakit belakang dan sengal

Atasi sakit belakang dan sengal

1) gunakan sejumlah kecil minyak biji jintan hitam yang sudah dihangatkan iaitu dengan cara mengusal kedua-dua belah tapak tangan denagn cepat. Sapu pada tempat yang sakit dan gosok dengan sedikit bertenaga sambik baca surah al-fatihah

2) ketika memakai minyak minta kepada Allah swt supaya menyembuhkan penyakiy

3) minum minyak biji jintan hitam setiap hari sebanyak satu sudu teh, tiga kali sehari sehingga sembuh

4) berbekam

Semoga tips ini dapat bantu anda selesaikan masalah anda..

Saya juga mencadangkan pengambilan supplement shaklee seperti :

Ostematrik - kesihatan tulang kerana mengandungi kalsium yang lengkap
Omega guard - melancarkan aliran darah ke kawasan yang sakit
Vit b - jika anda stress
Adavanced joint tablet - melegekakan kesihatan sendi

Untuk pertanyaan lanjut, blh hubungi saya sms/watsup di 0138339333 (nur zuri)

Ketenangan kebebasan kebahagiaan

Assalamualaikum....semua org mahukan ketenangan, kebahagiaan dan kebebasan....

Itk dpt ketiga-tiga kepentingan asas ini anda perlu mula belajar utk memberi terlebih dahulu kepada org lain.
Jagalah hubungan kita dengan sang pemcipta...
Bykkan bersedekah selain dr zakat...
Adakah kejayaan datang dengan sendiri?
Tiada perkara yang berlaku secara kebetulan kerana semuanya berlaku dengan usaha sendiri.ia perlu diusahakan dengan gigih dan melalui pelbagai rintangan, kegagalan dan kesilapan.

Never give up..keep on going, keep on trying....
Manusia sentiasa mencari

Kita sbg manusia sentiasa mencari sesuatu dalam kehidupan. Dalam pencarian ini, semestinya ada rintangan dan cabaran yang sering membebankan diri kita dan ada kalanya amat pedih untuk diharungi sehinggakan emosi kita terganggu dan mengalami tekanan hidup yang melampau. Ini semua disebabkan oleh cara persepsi minda kita yang salah dan apa yang ditakuti adalah tindakan susulan kita kadang kala melulu dan memberi kesan yang negatif dalam  kehidupan kita sehingga hilang hala tuju kehidupan.

Kenalpasti asas pencarian manusia dan menukar teknik mentafsir minda yang lazimnya berunsur negatif kepada unsur positif,insyAllah hidup kita akan berubah menjadi lebih efisien dan terancang.

Apa yang dicari?

Ketenangan
Kebebasan
Kebahagiaan

Ikhlas,
Nz..

Jogging...bersama buah hati

Assalamualaikum....hari Ahad haritu anak2 kecilku ajak pegi jogging dan bg fish mamam...nasib la kat library di Kuching, Sarawak ada tpt jogging dan tpt bagi ikan makan.. Ke situ la kami 3 beranak..Ayahnya x ikut, ayah g mencari rezeki yang halal utk kami..Alhamdulilah.
Abg ku dan kelaurganya pun turut serta berjogging dan paling best bg ikan makan..berbekalkan roti sahaja, licin dimamah ikan.. Seronok x terkata..anak2 la paling seronok....air dibekalkan separuh dihabiskan anak2..mmg enjoy..alhamdulilah..seronok bermain dgn makhluk Allah yg lain seperti ikan.
Itu saja nak bgtau..hehe...anak2 adalah tanggungjawab..anugerah dari Allahswt..

 

ANak-anakku pengamal mealshake sShaklee..alhamdulilah..

 

 

APA? ESP ADA KESAN SAMPINGAN?

Mesti ramai yang TERKEJUT kan, bila dapat tau ESP ada kesan sampingan...haha, sini saya sertakan keistimewaan ESP dan kesan sampingannya....

KEISTIMEWAAN ESP


Berasaskan tumbuhan (non-GMO soya) yang semulajadi rendah lemak dan bebas kolesterol.
Terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya untuk kehidupan yg aktif.
Sumber “Protein Lengkap” dengan 9 amino asid penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan sukar diperolehi dari diet seharian.
Membantu mengekalkan paras gula yang normal dalam darah.
Kandungan lemak dlm ESP sangat minimum iaitu (1gm).
Tanpa laktosa di mana kadar penghadaman yang tinggi dan diserap terus ke dalam darah.
Membantu mengekalkan kepejalan otot, pemulihan tisu badan dan fungsi enzim dan hormone yang sempurna.
Paling penting tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet.
Mengandungi 5 vitamin B, 2 mineral dan 8 gram karbohidrat untuk tenaga

kesan sampingan ESP shaklee..
1. Kulit muka cantik, halus,gebu dan berseri
2. Membantu hilangkan parut jerawat di muka.
3. Memberi tenaga berpanjangan menjadikan badan semakin sihat dan kurang letih.
4. Menganjalkan kulit dan menganjalkan kembali payudara yang kendur.
5. Cepat kenyang dan membantu dalam pengurusan berat badan.
6. Menyokong kesihatan imunisasi badan.
7. Mengawal paras kolesterol.
8. Menyokong kesihatan jantung dan prostat.
9. Membantu meningkatkan penghasilan susu ibu lebih cepat dan banyak
10. Membantu menghasilkan susu yang lebih pekat dan berkrim menjadikan bayi anda akan cepat kenyang dan kurang meragam.
11. Membantu perkembangan fetus dan memastikan kesihatan ibu mengandung di tahap optimum.
12. Untuk yang alami masalah kesuburan, ESP bantu membentuk tisu rahim serta sel ovum dan sel sperma yang sihat dan sempurna sekaligus menaikkan tahap kesuburan dan meningkatkan peluang untuk hamil.

Sementara harga tengah menjunam baik grab sekarang.. HARGA RETAIL RM150.. nak tahu harga saya SILA PM

ESP promosi

promosi mac 2014

buy6 free 1 esp

* free membership

*cash bonus

*save RM1xx

Hidup untuk memberi

~ Secebis Kisah Dari Al-Azhar, Kaherah ~

Seorang guru yang separuh umur berjalan-jalan santai bersama seorang remaja, salah seorang di antara murid-muridnya di sebuah taman.

Di sela-sela waktu terdengar ketawa kecil anak remaja tersebut..

Mereka kelihatan sebagai kawan yg sangat akrab walaupun dgn perbezaan usia yg sangat zahir.
Inilah keistimewaan seorang murabbi yg ikhlas.

Sedang berjalan, mereka terlihat sepasang kasut yang sudah usang dan hampir reput bersama beberapa barangan peribadi tukang kebun yg usang.

Remaja itu melihat gurunya sambil mengusul:

"Bagaimana kalau kita usik tukang kebun ini dengan sembunyikan kasutnya, kemudian kita berlindung di belakang rimbun? Dia datang, pasti terkejut.. Jom kita tengok bagaimana dia terkejut dan cemas! He he”

Guru yang alim dan bijak itu menjawab:

"Anakku, tidak elok kita berseronok dengan mempermainkan orang, apatah lagi pada orang yg susah. Kamu kan seorang yang senang, dan kamu boleh sahaja menambah kebahagiaan untuk orang tu? Sekarang saya cadangkan kamu masukkan beberapa keping duit kertas ke dalam kasutnya, kemudian saksikan bagaimana respon tukang kebun tu?"

Pemuda itu terpegun dengan usulan gurunya, bersetuju dan segera berjalan utk memasukkan wang ke dalam kasut tersebut.

Kemudian mereka bersembunyi di belakang rimbunan pepohon..

Selang beberapa waktu, datanglah seorang lelaki dalam lingkungan 40 an, bajunya basah dgn peluh, sambil mengibas-ngibaskan kotoran dari pakaiannya. Dia berjalan menuju tempat barangan yang tinggalkan.

Beliau memasukkan kakinya ke dalam kasut, merasai sesuatu di dalamnya. Dia cuba keluarkan, bila dilihatnya benda asing itu adalah wang kertas, mukanya berubah, dia terpegun.
Ada beberapa keping dalamnya!!

Dia memeriksa sebelah lagi, mukanya hampir2 pucat melihat wang yg lebih banyak!!!

Dia menatap wang itu berulang-ulang, seolah-olah tidak percaya dengan matanya.

Dia melihat ke segala penjuru, seolah-olah mencari orang disekitarnya.. mungkin nak bertanyakan sesuatu..

Beliau mendapati dirinya kesaorangan!!

Dengan segera ia memasukkan wang itu ke dalam sakunya dan terus berlutut sambil melihat ke langit dan menangis. Dia berteriak dengan suara tinggi, seolah-olah berbicara dengan Allah Ar Razzaq (Pemberi Rezeki)

“Aku bersyukur kepada-Mu, Ya Allah, Tuhanku.

Wahai Yang Maha Tahu, isteriku sakit dan anak-anakku kelaparan. Mereka belum menjamah apa2 pun hari ini.

Engkau telah menyelamatkanku, anak-anak dan isteri dari kecelakaan ini ya Allah".

Dia terus menangis dalam waktu cukup lama sambil memandang ke
langit sebagai ungkapan rasa syukurnya atas kurnia dari
Allah Yang Maha Pemurah.

Murid tadi, sangat terharu dengan apa yang dilihat. Air matanya meleleh tanpa dapat dibendung.

Guru yang bijak terus bersuara:

“Bukankah sekarang kamu rasa lebih bahagia
dari mengusik orang lain dan lucu melihat orang yg kehilangan barangan?”

Pemuda itu segera menjawab,

“Harini aku mendapat pelajaran yang tidak akan mungkin aku lupakan seumur hidupku. Sekarang aku baru faham makna kalimah yang dulu belum aku fahami sepanjang hidupku:

“Ketika kamu memberi, kamu akan mendapatkan kebahagiaan yang lebih banyak dari pada kamu mengambil”.

Gurunya melanjutkan

"Sekarang ketahuilah bahawa pemberian itu bermacam-macam:

• Memaafkan kesalahan orang di saat kita mampu membalas
dendam, adalah suatu pemberian.

• Mendo’akan teman dan saudaramu di belakangnya (tanpa pengetahuannya) adalah suatu pemberian.

• Berusaha utk berbaik sangka dan menghilangkan sangka buruk darinya juga satu pemberian.

• Menahan diri dari membicarakan aib saudaramu di belakangnya, adalah satu pemberian lagi.

*Ini semua adalah pemberian dari Allah, supaya kesempatan memberi tidak hanya dibuat oleh orang-orang berada sahaja.
Jadikanlah semua ini pelajaran, wahai anakku!

Semoga bermanfa'at