Asas Vitamin Semulajadi

Persoalan yang sering bermain di fikiran apabila menyentuh tentang vitamin dan mineral tambahan ialah : JENAMA YANG TERBAIK

Apakah asas untuk memilih vitamin dan mineral terbaik?

1. Vtamin tersebut mestilah dari sumber semulajadi

vitamin generasi pertama dibuat secara sintetik , iaitu menjalankan proses kimia terhadap bahan-bahan tertentu termasuk tar, arang batu dan sebagainya hingga menghasilkan bahan yang hampir sama dengan bahan aktif dalam vitamin. Misalnya, asid askorbik dalam vitamin C. Sayangnya, asid askorbik yang diperoleh dari tindak balas bahan sintetik sama sekali tidak dapat menyamai asid askorbik yg didapati dari ekstrak buah-buahan.

2. Vitamin tersebut hendaklah lengkap

Periksa label dan pastikan multivitamin mengandungi kesemua vitamin mengikut saranan yang telah ditetapkan oleh kerajaan. Begitu juga dengan vitamin lain seperti vitamin B Complex, hendaklah mengandungi kesemua jenis vitamin B.

3.Kelulusan dari kementerian Kesihatan Malaysia

Bagi Vitamin dan mineral pasaran Malaysia, pastikan ia mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia sebagai jaminan bahawa vitamin atau mineral tersebut szelamat untuk diambil.

4.Tarikh Luput

Periksa tarikh luput dan pastikan pada botol vitamin tersebut tercatat tarikh luputnya.